Glokom Göz Tansiyonu Nedir ?
Glokom (Göz Tansiyonu) Nedir?
Glokom, göz içi basıncının yükselmesi sonucu optik sinirlerde hasara yol açan ve tedavi edilmezse kalıcı görme kaybına neden olabilen ciddi bir göz hastalığıdır. Halk arasında “göz tansiyonu” olarak da bilinir. Dünyada önlenebilir körlük nedenlerinin başında gelir.
Glokomun Sebepleri Nelerdir?
Göz içinde üretilen sıvının (aköz humor) dengeli bir şekilde boşaltılamaması göz içi basıncının artmasına yol açar. Bu basınç, zamanla göz sinirlerine zarar verir. Glokomun başlıca nedenleri şunlardır:
• Drenaj sisteminin tıkanması
• Artan sıvı üretimi
• Genetik yatkınlık
• İleri yaş
• Uzun süreli steroid kullanımı
• Göz yaralanmaları
Glokom Türleri
• Açık Açılı Glokom: Yavaş ilerler, belirti vermeden görme kaybına yol açabilir.
• Kapalı Açılı Glokom: Acil müdahale gerektiren ani bir durumdur.
• Normal Tansiyonlu Glokom: Göz tansiyonu normal olsa bile sinir hasarı oluşur.
• Konjenital Glokom: Doğuştan gelen glokom türüdür.
• Sekonder Glokom: Başka bir hastalık veya travmanın sonucu gelişir.
Glokom Belirtileri Nelerdir?
• Görme alanında daralma
• Bulanık görme
• Işıklar etrafında haleler görme
• Gözde ağrı ve kızarıklık
• Şiddetli baş ağrısı (özellikle kapalı açılı glokomda)
• Mide bulantısı ve kusma (akut glokom atağı sırasında)
Not: Glokom erken dönemde belirti vermeyebilir. Bu yüzden düzenli göz muayenesi şarttır.
Göz Tansiyonu Düşürmek İçin Neler Yapılmalı?
Glokom tedavisinin temel hedefi göz içi basıncını kontrol altına almaktır.
Göz tansiyonunu düşürmek için:
• İlaç Tedavisi: Doktorunuzun verdiği göz damlalarını düzenli kullanın.
• Sağlıklı Yaşam Tarzı: Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve stresten uzak durmak göz tansiyonunun dengelenmesine yardımcı olur.
• Kafein Tüketimini Azaltın: Aşırı kahve veya enerji içeceği tüketimi göz basıncını artırabilir.
• Baş Duruşuna Dikkat Edin: Yoga yaparken baş aşağı duruşlardan kaçının; bu hareketler göz içi basıncı artırabilir.
• Düzenli Kontrol: Göz tansiyonu stabil görünse bile doktor kontrolüne devam edilmelidir.
Göz Tansiyonunu Hangi Yiyecekler Düşürür?
Beslenme, glokom tedavisini destekleyebilir.
Göz tansiyonunu dengelemeye yardımcı olabilecek bazı besinler:
• Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, lahana, brokoli)
• C vitamini açısından zengin meyveler (portakal, çilek, kivi)
• Omega-3 yağ asitleri (somon, uskumru, keten tohumu)
• Fındık ve ceviz (E vitamini kaynağı)
• Yeşil çay (antioksidan içerir, göz damarlarını korur)
Tuz ve şeker oranı düşük bir beslenme düzeni, göz içi basıncı üzerinde olumlu etki yapabilir.
Göz Tansiyonu Baş Ağrısı Yapar mı?
Evet, özellikle kapalı açılı glokom türünde göz tansiyonunun aniden yükselmesi ciddi baş ağrısına neden olabilir.
Bu baş ağrısı genellikle:
• Göz çevresinde yoğun hissedilir
• Bulantı ve kusma eşlik edebilir
• Görmede bulanıklık veya ışıklar etrafında halkalar görme ile beraber ortaya çıkar
Baş ağrısı şikayetiniz varsa mutlaka göz muayenesi yaptırmanız önerilir.
Göz Tansiyonu Kaç Olmalıdır?
Normal göz içi basıncı:
• 10 ile 21 mmHg arasında olmalıdır.
Bu değer kişiden kişiye değişebilir. Bazı bireylerde 22 mmHg gibi yüksek değerler zararsız olabilirken, bazılarında 18 mmHg bile optik sinir hasarına yol açabilir.
Bu yüzden sadece basınç değerine değil, optik sinir sağlığına da bakılarak değerlendirme yapılır.
Glokom Testi Nasıl Yapılır?
Glokom tanısı için birkaç farklı test kullanılır:
• Tonometri: Göz içi basıncını ölçer.
• Oftalmoskopi: Optik sinirin hasar görüp görmediği incelenir.
• Gonyoskopi: Gözün drenaj açısı değerlendirilir.
• Pachymetri: Kornea kalınlığı ölçülür (kornea kalınlığı basınç ölçümünü etkileyebilir).
• Görme Alanı Testi (Perimetri): Görme kaybı olup olmadığı anlaşılır.
Modern kliniklerde, bu testler hızlı ve ağrısız bir şekilde gerçekleştirilir.
Sonuç
Glokom, erken teşhis ve düzenli tedavi ile yönetilebilen bir hastalıktır.
Göz sağlığınızı korumak için:
• Düzenli göz muayenesi yaptırın
• Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin
• Belirtileri ciddiye alın
Unutmayın: Göz sağlığınız hayat kalitenizi doğrudan etkiler
